Svend "Viking" Karlsen

[Viking1]

svend.jpg (9.7 ) Vist 388 gange

From: Norway
Height: 6' 3"
Weight: 320 lbs.
Born: Oct. 6, 1967
Chest: 61"
Biceps: 22"

Personal Info: Svend competed in powerlifting for a number of years and held world records for Juniors under 23, and many national records. He was also a top international bodybuilder and has been an IFBB Pro. He started in Strong Man Contests in 1996 and found that he enjoyed them more than any other sports in which he'd taken part.

Svend was in strong contention for the 1997 title, but tore a muscle in his leg warming up for the squat and was unable to continue competing. He was unable to compete in the 1998 competition after he contracted a serious viral illness. He has since recovered and is looking forward to many more years of competition. If you are a fan of Svend, check out his fan club page at Bodytech.

[-igor-]

han er helt klart en af mine faroritter, jeg kan huske tilbage i tiden da han vandt, han var meget overlegen i udførslen af sine løft, det var vildt fedt at se.

han har bla denne her hjemme side hvor man kan skrive til ham, jeg har prøvet men dog uden svar
http://viking.mobilblogg.no/

det skal lige tilføjes at hans side har et vildt sejt navn

[Viking1]

Ja jeg så ham fra Arnold Classic 2004 og 2005, hvor han havde tabt sig i vægt og styrke.
Der virkede han lidt svag, med undtagelse af en fænomonal dødløft styrke.

Men han er da den eneste der i nyere tid har ført Jón Páll - brølene og beserker-gang videre, som jeg personligt er helt vild med. Der skal sku noget galskab til og Svend kom også med nogle fede udråb !

[-igor-]

Ja jeg så ham fra Arnold Classic 2004 og 2005, hvor han havde tabt sig i vægt og styrke.
Der virkede han lidt svag, med undtagelse af en fænomonal dødløft styrke.

Men han er da den eneste der i nyere tid har ført Jón Páll - brølene og beserker-gang videre, som jeg personligt er helt vild med. Der skal sku noget galskab til og Svend kom også med nogle fede udråb !

det er lidt fedt når den rigtige stemning er der, ellers går det slet ikke
jeg syntes osse det er fedt at han stadig kan ses rundt omkring som kommentator sammen med bill kasmyer,

[Viking1]

http://www.power-viking.com/

WORLD'S STRONGEST
MAN 2001
Name: Svend Karlsen
Born: 061067
Height: 188 cm - 6`2
Weight: 135 kg - 300 lbs
Arms: 55 cm - 22 inch
Thigh: 80 cm - 32 inch
Calf: 55 cm - 22 inch
Chest: 150 cm - 61 inch
Waist: 94 cm - 37 inch

Training for 2004





Day 1

Barbell curl or Log curl: 2 - 3 sets of 6 - 12 reps
Tier flip: 3 sets of 6,8, and 10 flips
Stones: 3 sets of 5 reps
Close grip bench press: 1 set of 4-6 reps and 1 set of 10-14 reps
Laying French press: 2 sets of 8-12 reps
Push down: 2 sets of 8-12 reps
Crunches with weights: 3 sets of 12 reps +


Day 2

Front squat: 2 sets of 4-6 reps
Karlsen Squat: 3 sets of 8-12 reps
Leg extension: 3 sets of 12-16 reps
Calf raise: 3 sets of 20 reps
Concept II row: 3 sets of 500 meters


Day 3


Fast walking, or easy swimming for 1 hour !


Day 4


Apollon axle: 1 set of 1-3 reps and 1 set of 6-10 reps
Log lift: 1 set of 4-8 reps and 1 set of 8-12 reps
Side lateral: 1 drop set
Karlsen Crusefix flies: 2 sets of 3 x 8
Upright row: 2 sets of 8-12 reps
Incline log: 1 set of 3-6 reps and 1 set of 12 reps +
Cross over: 3 sets of 8-12 reps


Day 5


Dead lift: 2 sets of 3-6 reps
Seated row: 3 sets of 8-12 reps
Pull downs: 3 sets of 8-12 reps
Shrugs: 3 sets of 12 reps +
Bent over side lateral: 3 sets of 8-12 reps


Day 6


Fast walking, or easy swimming for 1 hour !


Day 7


Yoke race: 3 sets of 25 meters
Farmers walk: 2 sets of 2 x 35 meters
Conans wheel: 2 set of 3 laps, increase weight
Shrugs: 3 set of 12 reps +
Truck pull training: 3 set of 5-10 meters for start


Loading: 3 set of 5 kegs/sack 5 to 10 meter
PS ! On this day u can work other events also if needed ! And also change them from training to training !


Day 8


Rest and take massage and sauna if u can !

[-igor-]

det lyder hårdt
1 hviledag hver 8 dag.
er der nogen som har prøvet det?

[Viking1]

[Viking1]

[Viking1]

[-igor-]

det er en sygelig flot form for en stærkmand, det ser helt vildt ud

[Viking1]

det er en sygelig flot form for en stærkmand, det ser helt vildt ud

Han var også tidligere bodybuilder, som man kan se på billederne.

[-igor-]

det er en sygelig flot form for en stærkmand, det ser helt vildt ud

Han var også tidligere bodybuilder, som man kan se på billederne.

det sidder godt på ham, jeg husker ham slet ikke sådan

[Viking1]

det er en sygelig flot form for en stærkmand, det ser helt vildt ud

Han var også tidligere bodybuilder, som man kan se på billederne.

det sidder godt på ham, jeg husker ham slet ikke sådan

Han er fra 1967 så det er da flot han stadig så godt ud til sidst.

[Viking1]

logo.jpg (18.11 ) Vist 319 gange

Coming soon on DVD: Svend Viking - The Whole Story.

http://www.viking-power.no/Trailer.html

[Viking1]

Jeg har lige skrevet lidt med Svend Viking og han var glad for profilen her på Vikingpower.
Nu må vi se om vi kan overtale ham til at oprette en bruger.

Han skrev

"Tusen takk, det varmer å se jeg har så mange som har fulgt med i Danmark. "

Han fortæller endvidere at han kommer til Danmarks stærkeste mand i år. Så har vi en chance for at møde ham.

[Viking1]

Svend Karlsen's Achievements:

Strongest Man in the North 1996 in Finland, 5th place
World Series Strongman Challenge 1997 in Australia, 3rd place
European Hercules 1997 in Finland, 4th place
Helsinki Grand Prix 1998 in Finland, 2nd place
Atlantic Giant 1998 in Faro Island, 3rd place
World Strongest Man 1999 in Malta, 3rd place
Helsinki Grand Prix 2000 in Finland, 3rd place
Ireland Grand Prix 2000 in Ireland, 3rd place
Beauty & The Beast 2000 in Hawaii, 2nd place
Prague Grand Prix 2000 in Czech Rep., 2nd place
Romania Grand Prix 2000 in Romania, 4th place
China Grand Prix 2000 in China, 4th place
World Strongest Man 2000 in Sun City, South Africa, 2nd place
Northeast Strongman Showdown 2001 in Wilmington Massachusetts, 1st place
Polish Grand Prix 2001 in Sopot, Poland, 3rd place
Europe's Strongest Man 2001 in Helsinki, Finland, 1st place
Dutch Grand Prix 2001 in Germany, 3rd place
Beauty & The Beast 2001 in Hawaii, 3rd place
World Muscle Power 2001 in Scotland, 2nd place
Prague Grand Prix 2001 in Czech Rep., 2nd place
World Record Breakers 2001 in Finland, 1st place X-treme Strongman Challenge 2001 in the USA, 1st place
World Strongest Man 2001 in Zambia, 1st place
Stockholm Grand Prix in Sweden, 3rd place
Northeast Strongman Showdown 2002 in the USA, 2nd place
Arnold Classic strongman Contest 2002 in the USA, 2nd place
Vantaa Challenge 2002 in Finland, 2nd place
Atlantic Giants 2002 in Faroe Island, 1st place
Clash of Titans 2002 in Scotland, 1st place
Clash of the Celtic giants 2002 in Ireland, 2nd place
Europe Strongest Man 2002 in Poland, 3rd place
World Strongest Man 2002 in Malaysia, 5th place
China Grand Prix 2002 in China, 1st place
Sweden Grand Prix Super Series 2002 in Sweden, 2nd place
Team World vs. Poland 2002 in Poland, 1st place
Super Series Final 2002 in Hawaii, 2nd place
Arnold Classic Strongman contest 2003 in the USA, 2nd place
Norway Strongest Man 2003 in Tvedestrand,Norway, 1st place
MHP X-TREME STRONGMAN Championship 2003 in Atlanta USA, 2nd place

Powerlifting, 1989, World record junior deadlift 350kg,
Was record for almost 10 years.
Norwegian Champion Powerlifting, 1985.Teenager,
1st, 1986 Juniors, 1st, 1989.Senior,
1st, Broke over 30 Norwegian records in this period,
3 European and 1 World Record,
He was still a junior when he won Norwegian Championship 89.
That was overall rewarded with the Kings trophyBodybuilding Norwegian Championship, 1990,
1st in the heavy weight.World Games Bodybuilding, 1993,
2nd in the heavy weight.IFBB Pro, 1994-95,
From 12 to 16 place in 4 shows.World Strongest Man, 1996,
1 point from getting in the final.World Strongest Man, 1997,
8th, (half way injured).World Strongest Man, 1999,
3rd.World Strongest Man, 2000,
2nd.World Strongest Man, 2001,
1st.World Strongest Man, 2002,
5th.World Strongest Man, 2003,
9th.World’s Strongest Man, 2004,
5th.Europe Strongest Man, 2001,
1st.Europe Strongest Man, 2002,
3rd.Europe Strongest Man, 2003,
6th. Europe Strongest Man, 2004,
5th.Grand Prix and other shows, 1996-2004.
Won over 15 shows, numerous top 3.

Svend Karlsen Viking Power Challenge at storefjell 2007, 46 min.
http://video.google.com/videoplay?docid=8268243141810228837

[Pumping Iron]

vil lige poste den her, den er ski sjov

[Viking1]

Gode gamle Svend Viking

[Pumping Iron]

Gode gamle Svend Viking

Ja, han er os en af mine favoritter af dem som har deltaget i strongman

[Viking1]

Ja og bodybuilding

[Mikkel Leicht]

det lyder hårdt
1 hviledag hver 8 dag.
er der nogen som har prøvet det?

Argh der er jo indlagte "hvile" dage med let walk eller svømning og lignende.. Synes faktisk det er et okay program hvis man lægger en progression cyklus til de fleste øvelser og er konditioneret til at klare byrden, ellers sker der ingen adaption... er man ikke konditioneret til det kan man nok lade programmet strække over 2 dage ekstra eller noget for at sætte frekvensen ned .. Der er dog visse smaa ændringer jeg ville lave hvis jeg skulle give mig kast med det program..

BTW - fedt med de Strongman Profiler! Svend er sku sej, fik lov til at snakke lidt med ham i Ringsted (DM)..

[Viking1]

Cover på Powermag

Se stor ved at klikke på billedet.

[Viking1]

Argh der er jo indlagte "hvile" dage med let walk eller svømning og lignende..

Aktiv hvile er gode principper. Det brugte vi også da jeg kørte på cykel. Man mister jo ikke formen på den måde,
men får transporteret affald ud af kroppen og får iltet musklerne.

[-igor-]

Det er pisse synd at så mange af billederne forsvinder med tiden.
Her det nærmest obligatoriske fanbillede